愛生堂薬局だより

指や腕は毎日の家事やパソコン、車の運転などなど

意外と疲れが溜まっている場所なのです

今日はこのストレッチを紹介いたします

　１．腕を方の高さに伸ばし

　　右手を上に手首を重ねる

　２．手首は重ねたままで

　手の平を合わせ指を組む

　３．ひじを曲げながら手を下へ

　　移動させながら…

　４．腕の内側をくぐらせ

　５．腕は肩の高さのまま

　ひじを伸ばせる方は伸ばしきる

　（１を左手にかえ～５）

どこかに痛みを感じるときは、ひじを軽く曲げた状態で

『痛、気持ちいい～』と感じられる場所をみつけて

ストレッチしてください

絶対に無理はしないでくださいね

鹿屋農業高校の学生さんたちが茶葉の生産から

味、パッケージのデザイン、販売にいたるまで

自分達の手で作り上げたペットボトルのお茶

その名も「青春１００％」

渋みのないさっぱりとした口当たりなのに

お茶の香りがしっかりと広がる…

そう、まさに青春が１００％詰まっているお茶でした

青春１００％は南九州ファミリーマートで購入可能です

お嬢様が鹿屋農業高校に通っていらっしゃる

Ｏさんより差し入れしていただきました

ありがとうございます

鹿児島県が先日、食中毒注意報を発令しました

最高気温が３２度を超える日が続いており

食中毒がおこりやすい気象条件だからだそうです

そこで、食中毒を防ぐポイントをご紹介いたします

急に体調が悪くなり、嘔吐や下痢の症状がみられる場合

速やかに、かかりつけの病院で診察してもらいましょう

最後に…

以上、食中毒対策についてでした

これからの季節、気をつけないといけないのが熱中症

日中屋外でのみ起こるとは限りません。

条件が揃えば、夜室内で寝ているときでも起こりえます。

これらの症状が見られる場合に

それぞれに適した救急処置があります。

こういった処置を覚えておくと

最悪の事態を防げます

のどの渇きを感じる前にこまめに水分補給をしたり

気温が高い時間帯の激しいスポーツは避けるなど

熱中症にかからない自己管理を心がけ

楽しい夏を過ごしましょう

７/５（日）　　内科 前田内科　（TEL ４２-２１７５）

　　　　　     　外科 鹿屋東病院　（TEL４２-３１１１）

７/１２（日）　内科 池田病院　（TEL４３-３４３４）

　　　　　 　 　外科 たんぽぽクリニック　（TEL４２-６７７８）

7/１９（日）　内科　園田クリニック　（TEL４３-８１８１）

　　　　　　 　外科　はるしま整形外科　（TEL４１-２２１１）

７/２０（月）　内科　おひさまこどもクリニック　（TEL４２-７８２２）

　　　　　  　 外科　そえじまクリニック　（TEL４１-６８００）

７/２６（日）　内科　森田胃腸科内科医院　（TEL４０-２８２２）

　　　　　　  　外科　鮫島整形外科病院　（TEL４３-２６３８）

休日当番医は変更になることがあります。

あらかじめ連絡・確認の上、受診してください。

今月２０日（月）は海の日、祝日です

各医療機関はお休みですのでお気をつけ下さいませ

見てくださいこれっ

近所に住むＡちゃん、小学校4年生の女の子が

持ってきてくれた手作りカードです

なんともかわいらしいシスターと神父様

サンタさんの作り方をアレンジして作ったそうです

発想力がすごいなぁ～

四人の声が聞こえだしそうなカードです